Nutrizione, Salute

Benvenuti su Healthmefood

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Da dove cominciare? Beh dall’inizio presumo. Mi chiamo Pasquale e sono uno specialista della nutrizione. Sono italiano ma mi sono trasferito 4 anni fa nella stupenda e verde Irlanda con mia moglie ed il mio amorevole cane Krafen.



Questo blog intende essere una guida per chiunque sia alla ricerca di una migliore comprensione sulla scienza della nutrizione. Molte volte semplici domande sembrano avere risposte compliecate, ma non e’ la verita’.

Molte volte e’ solo complicato il modo nel quale la domanda viene risposta. Cerchero’ di mantenere tutta la “scienza” nei miei post, ma con una terminologia che sia la piu’ semplice possibile. Vi daro’ consigli su come perdere o guadagnare peso. Spieghero’ l’importanza dei nutrienti all’interno del corpo. Come la nutrizione influenza la tua salute ed il tuo benestare e come comportarsi in presenza di malattie. Faro recensioni di alimenti nel senso piu’ ampio del termine (yogurt, latte, olio, etc.) ed anche comparazioni fra le varie marche esaltando i pro ed i contro. Affrontero’ anche come le variabili esterne possano influenzare le cattive abitudini alimentari e viceversa (stress, depressione, problemi personali).

Voglio condividere tutte le mie conoscenze con voi, aiutarvi e guidarvi in questo processo che a volte sembra difficoltoso.

Se volete che in un mio post parli di un particolare argomento potete inviare la vostra richiesta a questo indirizzo email faq@healthmefood.com e faro’ il possibile affinche il post venga pubblicato al piu’ presto possibile.

Anche se gli argomenti saranno di natura scientifica, spero possiate trovare il blog differente dagli altri. Un pizzico di ironia sara’ sempre presente, perche’ senza un sorriso la vita non ha senso.

Mi potete seguire anche sui social sia sul mio canale Youtube channel che sulla mia pagina Facebook .

Questo blog sara’ scritto sia in Inglese che in Italiano, mia lingua madre.

Ma ora basta parlare di me. Cominciamo e ricordate,

Eat well, Live well and Smile!

Pasquale Riganello

Nutrition Specialist



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