Nutrizione, Salute, supplementi

Integratori multivitaminici sono necessari o sono solo una fregatura?

Gli integratori multivitaminici sono necessari o sono solo una fregatura o un mito? Scopriamolo assieme Molto spesso sentiamo parlare dell’importanza che la nutrizione ha sulla nostra salute e del modo in cui impatta su di essa. Di come una dieta corretta e bilanciata dovrebbe essere sufficiente a provvedere alle nostre corrette quantità di vitamine, minerali,… Read More Integratori multivitaminici sono necessari o sono solo una fregatura?

Nutrizione, Ricette, Salute

Pancakes Senza Zucchero

Oggi prepariamo dei pancakes senza zucchero, buoni e salutari Siamo onesti. Mangiare è fantastico. È una delle cose più soddisfacenti della nostra vita. Ma come possiamo conciliare una nutrizione salutare col buon cibo? Non è poi così difficile. Dobbiamo solo cercare di bilanciare cosa ci piace con le buone alimentari. Ho consigliato in precedenza di… Read More Pancakes Senza Zucchero

Nutrizione, Salute

Gestire lo stress con la nutrizione

E’ veramente possibile gestire lo stress attraverso la nutrizione? Stress, stressante, stressato. Quante volte sentiamo queste parole. A volte non sappiamo nemmeno perché le usiamo. È reale? Come ci influenza? Perché siamo stressati? Cosa possiamo fare per liberarcene? Quali sono le conseguenze dello stress nelle nostre vite? Troppe domande credo. Dovrei dare delle risposte qui… Read More Gestire lo stress con la nutrizione